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1.健胃消食中醫認為，木瓜味甘，性平，有健脾胃、助消化之功。木瓜中含有大量的水分、膳食纖維、果膠等成分，適量食用木瓜可以促進腸道的蠕動，在消化不好時適當食用木瓜有很好的改善作用。它有化濕和胃的作用。比如說我們吃飯以后，或者是夏天的時候，如果中暑了，我們會出現惡心、嘔吐，木瓜有很好的降暑、止嘔、止吐、化濕的作用。所以木瓜在夏天，還是一個比較好的食物和中藥。資料來源于網絡2.美容養顏豐胸木瓜中含有水分、膳食纖維、果膠等成分，可以潤滑腸道，清除宿便，減少毒素的蓄積，而且還含有多種維生素、氨基酸、礦物質等，適量食用木瓜還有很不錯的美容養顏作用，常吃可以讓面色凈白、細膩。此外，由于足陽明胃經的循行路線經過人體的乳房部位，而木瓜有健胃的作用，木瓜中有木瓜酶，具有促進乳腺血液循環，有助于促進胸部發育，預防乳腺方面疾病所以木瓜也可以用于女性豐胸的輔助治療。木瓜還具有解毒消腫的作用。木瓜里含有的霉素對我們的身體有很好的解毒功效，據可靠實驗顯示，我們每天只需大約兩百克的木瓜，就能排除人體內的各種有害毒素，對女性還有排毒養顏的功效資料來源于網絡3.潤腸通便食用木瓜可以增加糞便體積、加速食物排出體內的進程，平時有排便困難，或者便秘問題的人群，經常食用木瓜可以改善這些不適情況，木瓜具有潤腸通便作用，因此腹瀉人群不宜多食，以免加重腹瀉不適。資料來源于網絡4.補充營養木瓜的水分充足，肉質軟嫩，可以生吃，也可以做成甜品、菜肴食用，新鮮木瓜中含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，礦物質鐵、鈣、鉀，還含有天然植物“多糖”、蛋白質、木瓜酵素以及有機酸、氨基酸適量攝取可以為身體補充營養。資料來源于網絡5.舒筋活絡木瓜性溫，具有舒經活絡、除痹止痛、化濕祛濁的功效，適宜于夏季祛除暑濕，是中老年人的保健佳品。木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，常可以用來治療濕盛引起的關節酸痛、經脈拘攣、頸項強痛等病癥。另外，木瓜自古就是舒經活絡的重要藥物，它善于治療經氣不行、血脈不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、拘攣疼痛等不適。資料來源于網絡木瓜的禁忌1，忌鉛、鐵之類的物件煮木瓜粥。2，每次食用不宜過多，因為木瓜中的番木瓜堿對人體稍微有一丁點毒性。3，腰膝無力，精血虛和真陰不足者也不太適宜服用。以上就是木瓜的功效與作用禁忌的介紹，不過由于木瓜的性味偏于溫性，所以濕熱體質或者陰虛火旺的人群不宜服用。免責聲明：本文來自騰訊新聞客戶端自媒體，不代表騰訊網的觀點和立場。

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